I sei suoni, o suoni segreti come vengono chiamati da alcuni, si annoverano tra gli esercizi di Qi gong più antichi tanto che raccolgono nella medicina cinese una letteratura di 1500 anni. Questi vengono usati sia in modo preventivo che curativo negli ospedali cinesi dove viene esercitata la medicina tradizionale. Per capire perché i suoni funzionano e perché vengono praticati così largamente dobbiamo prima soffermarci su un aspetto importante: quello delle Emozioni nella medicina tradizionale cinese ….

I Sei Suoni Mantra – Liu zi jue nel Qi Gong

Progetto di ricerca sugli effetti del Qi Gong per persone con MCS (On Line)

Il Progetto di ricerca Respiriamo Qi è destinato alle persone affette da Sensibilità Chimica Multipla MCS in particolare alle pazienti e pazienti del Dott. Andrea Cormano.  Questo progetto è gratuito e permetterà di verificare gli effetti benefici del Qi Gong rispetto a questa malattia. Il corso è tenuto in modalità on line e i benefici saranno verificati dal Dott. Andrea Cormano durante le visite programmate.

Secondo il consenso degli esperti italiani sulla gestione clinica e terapeutica della Sensibilità Chimica Multipla (MCS), pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health nell’Ottobre 2021, si tratta di un disturbo ambientale, multisistemico, ricorrente che si manifesta in risposta a diverse esposizioni come pesticidi, erbicidi, insetticidi, solventi, metalli tossici, muffe anche al di sotto del valore limite di soglia (TLV), calcolato per età e sesso nella popolazione generale.

È, quindi, una sindrome caratterizzata da segni e sintomi estremamente variabili e differenti da persona a persona e che possono interessare più organi, sistemi ed apparati. Infatti, la maggior parte dei pazienti, dopo esposizione a xenobiotici ambientali, manifesta sintomi cutanei, allergici, gastrointestinali, reumatologici, endocrinologici, cardiologici e neurologici e, soprattutto, riferisce di percepire in modo alterato uno o più profumi e odori, per tale motivo la MCS può essere classificata secondo ICD10 come un disturbo respiratorio in relazione all’esposizione ad agenti chimici, gas fumi e vapori (codice J68.9).”

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Il Taiji Quan conosciuto maggiormente come tai chi è un’antica arte marziale cinese, che in Italia é divenuta famosa soprattutto per i suoi effetti benefici sulla salute di mente e corpo. Lo stile della famiglia Yang è il più conosciuto e praticato grazie ai suoi movimenti ampi e dolci che lo rendono accessibile a tutti e a tutte le età.
Il taiji quan pone le sue fondamenta nella cultura cinese, nel pensiero filosofico e quello della medicina tradizionale cinese che vedono l’essere umano in un rapporto primario con i cicli naturali. Tradizionalmente le ginnastiche psicocorporee cinesi vengono praticate nei cortili o nei parchi cittadini per beneficiare delle virtù dell’aria aperta e del sole e rafforzare in questo modo l’energia interna, per tale motivo il corso sarà tenuto all’aperto ma in caso di maltempo avremo una sala interna riservata con parquet e specchi.

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Il taiji quan della faniglia Yang

Il corso sarà tenuto tutti i martedì dalle 10.00 alle 11.30 dal 6 dicembre presso il Centro Calamide in via Calamide 55
Per info sulla disciplina contattare Daniela al 3453836529 per info sulle modalità di iscrizione contattare la segreteria 3271674083

Il Corso di Taiji Quan e Qi Gong sarà condotto in collaborazione con il Maestro Marco Galiè. Io mi occuperò del Qi Gong osservando tutti i principi energetici legati alla Medicina Cinese per equilibrare la nostra energia interna al fine di rafforzare il corpo e rasserenare la mente.

Il Maestro Galiè si occuperà dell’insegnamento di un’antica arte marziale il taiji quan (tai chi) nella sua forma più tradizionale lo stile Chen Laojia.

Il Taiji Quan come il Qi Gong si sviluppano in movimenti ampi e dolci per questo accessibili a tutte le età e sono discipline consigliate anche dal personale medico per i molti benefici che possono apportare.

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Taiji quan e qi gong sono la stessa cosa

Taiji quan perche chiamarlo arte marziale

Qi gong introduzione per i semplici

Lo Zhineng Qi Gong è il metodo della coltivazione della saggezza e dell’intelligenza, “zhi” significa saggezza, intelligenza della mente, “neng” significa competenza, capacità. Già dal titolo si può capire che questo metodo si basa e privilegia le capacità mentali, rappresentando un vero e proprio allenamento dello “Yi”, intenzione cosciente per ristabilire l’equilibrio psicofisico.

Nel corso verranno studiati i due primi livelli:

il Peng Qi Guanding fa Metodo per raccogliere il Qi e farlo penetrare dalla sommità della testa

lo Xin Shen Zhuang Raggiungere la consapevolezza di corpo e spirito in posizione eretta

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Zhineng qi gong – un qi gong ancora di nicchia

Il broccato è un tessuto ricamato con fili d’oro e per questo molto prezioso proprio come preziosi sono questi esercizi per il nostro stato di benessere. Questa tecnica è composta da otto esercizi che praticati in sequenza aiutano la nostra vitalità allungando dolcemente la muscolatura. Questi esercizi lavorano energeticamente sugli otto canali curiosi e sui dodici canali principali giungendo così ad equilibrare l’energia degli organi. Sono molto utili per rafforzare la Wei Qi l’energia difensiva che possiamo tradurre come “difese immunitarie”. Suggeriti dal governo cinese durante il periodo di pandemia ed in alcuni nosocomi italiani per il personale sanitario in prima linea esposto a forte stress. Sono adatti a tutti.

Questo filone di tecniche è rivolto principalmente alle donne perché è specifico per il riequilibrio dell’energetica femminile. Può essere molto utile per alleviare i dolori del ciclo mestruale o la sindrome premestruale, è molto utile per preparare la coppia al concepimento ed è un meraviglioso strumento di accompagnamento alla nascita, è molto utile durante il passaggio alla menopausa per limitare i disturbi.

La tecnica della Ragazza di Giada può essere praticata dal primo ciclo mestruale fino a tutta la menopausa ma non durante la gravidanza.

La tecnica del nutrimento dell’utero può essere praticata dal terzo trimestre di gravidanza e aiuta un armonioso sviluppo del bambino rinforzando il rapporto materno fetale, può essere praticata anche se non si è in dolce attesa.

Se vuoi saperne di più puoi leggere i seguenti articoli

qi gong per il benessere della donna

energetica femminile ed il qi gong del nutrimento dell’utero I parte

qi gong del nutrimento dell’utero II parte

la seconda primavera una nuova vita per la donna I parte

la seconda primavera una nuova vita per la donna II parte

Le camminate di Goulin, sono conosciute anche come marce della salute. Questa tecnica viene generalmente praticata nei parchi a contatto con la natura ed eseguita in gruppo, più persone ci sono più viene a formarsi un forte campo energetico dal quale tutti i praticanti possono attingere grandi benefici soprattutto i più deboli. Le camminate hanno la capacità di aumentare l’ossigenazione del sangue e diminuire l’infiammazione. Sono cinque camminate ognuna delle quali corrisponde ad un organo: Polmone, Cuore, Milza, Fegato e Reni. Nell’ottica della medicina cinese ogni organo è sia una struttura fisica che energetica ed emozionale.

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Le marce della salute tiao xi bu qi gong

La meditazione è uno dei più importanti strumenti per entrare in contatto con se stessi, trovare una via di pace interiore e portare gioia nella propria vita. Con la meditazione potrai scoprire la parte più vera di te e saper riconoscere cosa per te è buono da cosa non lo è, ti renderà capace di focalizzare quale è il tuo vero percorso di vita. Esistono diversi modi di meditare, ma ogni modo ti condurrà in un viaggio dentro te stesso.

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I benefici della respirazione, l’esperienza taoista

Questa tecnica è una ginnastica energetica tradizionale per la salute ed è molto praticata e conosciuta in Cina ed in tutto il mondo. È una tecnica di semplice esecuzione che la rende praticabile da tutti a tutte le età in base al proprio stato psicofisico. Si mostra uno strumento eccezionale per lavorare sulle articolazioni, i muscoli ed i tendini, questi dodici esercizi vengono eseguiti in sequenza, i movimenti accompagnati dal respiro sono lenti ed aggraziati, richiedono concentrazione ed intenzione. Questa tecnica atta al mantenimento della saluta non si mostra soltanto benefica ma molto bella alla vista.

Lo Zhineng Qi Gong è il metodo della coltivazione della saggezza e dell’intelligenza, “zhi” significa saggezza, intelligenza della mente, “neng” significa competenza, capacità. Già dal titolo si può capire che questo metodo si basa e privilegia le capacità mentali, rappresentando un vero e proprio allenamento dello “Yi”, intenzione cosciente per ristabilire l’equilibrio psicofisico.

Nel corso verranno studiati i due primi livelli:

il Peng Qi Guanding fa Metodo per raccogliere il Qi e farlo penetrare dalla sommità della testa

lo Xin Shen Zhuang Raggiungere la consapevolezza di corpo e spirito in posizione eretta

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