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Il Qi Gong medico si caratterizza come una branca della medicina cinese al fine di preservare il corpo dalla malattia e dove possibile ripristinare un livello di buona salute secondo i precetti della medicina tradizionale cinese.
Le tecniche insegnate saranno utilissime per rafforzare il corpo, favorire la salute e migliorare la postura.
I diciotto esercizi taoisti della salute si dividono in tre serie: esercizi per il collo e le spalle, esercizi per la schiena e il bacino, esercizi per le anche e le gambe.
Il lavaggio aureo dei midolli che oltre esercizi motori utili a rimuovere il dolore dalle articolazioni comprendono un serie di automassaggi mirati principalmente al benessere degli occhi, delle orecchie, del naso e della bocca.
Qi Gong Statico per aumentare l’energia interna, favorire gli stati di calma e il sonno.
Per saperne di più leggi gli articoli
Il lavaggio dei midolli lava via il dolore
Il lian gong shi ba fa larmonia tra tradizione taoista e scienza moderna/
Il Qi Gong medico si caratterizza come una branca della medicina cinese al fine di preservare il corpo dalla malattia e dove possibile ripristinare un livello di buona salute secondo i precetti della medicina tradizionale cinese.
Le tecniche insegnate saranno utilissime per rafforzare il corpo, favorire la salute e migliorare la postura.
I diciotto esercizi taoisti della salute si dividono in tre serie: esercizi per il collo e le spalle, esercizi per la schiena e il bacino, esercizi per le anche e le gambe.
Il lavaggio aureo dei midolli che oltre esercizi motori utili a rimuovere il dolore dalle articolazioni comprendono un serie di automassaggi mirati principalmente al benessere degli occhi, delle orecchie, del naso e della bocca.
Guolin Qi Gong una tecnica ideata da una donna alla quale erano state date poche speranze di vita a seguito di una grave malattia, ma che grazie a queste particolari camminate Qi Gong che hanno la virtù di riequilibrare gli organi secondo i precetti della medicina tradizionale cinese riuscì ad ottenre un completo recupero della salute e vivere una vita lunga e ricca di soddisfazioni tanto da far diventare il Guolin Qi Gong una delle tecniche più praticate al mondo.
Per saperne di più leggi gli articoli
Il lian gong shi ba fa l’armonia tra tradizione taoista e scienza moderna
Un corso interamente dedicato al Zhineng Qi Gong dove il programma didattico sarà un viaggio verso un nuovo stato di benessere, lo studio del metodo ideato dal Dott. Pang Ming avrà inizio con il Peng Qi Gunading Fa tecnica cardine per la guarigione secondo gli insegnamenti del ZNQG, verranno praticate tecniche statiche e dinamiche per accrescere l’energia e potenziare le capacità mentali. Nella seconda parte del corso si studierà la tecnica Xing Shen Zhuang per lavorare più specificatamente con il Qi interno al corpo su ossa muscoli ed articolazioni. Tale percorso è utile a chi vuole aumentare il proprio livello di salute e benessere ponendo un focus particolare sullo sviluppo delle capacità della mente.
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In questo corso dinamico verranno insegnate quattro tecniche tecniche di Qi Gong
I diciotto esercizi taoisti della salute
Il Qi gong dei passi dei cinque animali
Questa tecnica di QI Gong è tra le più conosciute e praticate al mondo, il suo nome rende ben comprensibile la preziosità di questi esercizi, il broccato infatti è una stoffa intessuta di fili d’oro, allo stesso modo questi esercizi sono preziosi per la nostra salute nell’ottica della medicina cinese e non soltanto.
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Gli otto pezzi di broccato BA DUAN JIN 八段錦 – I parte
Gli otto pezzi di broccato BA DUAN JIN 八段錦 – II parte
Lo Zhineng Qi Gong è il metodo della coltivazione della saggezza e dell’intelligenza, “zhi” significa saggezza, intelligenza della mente, “neng” significa competenza, capacità. Già dal titolo si può capire che questo metodo si basa e privilegia le capacità mentali, rappresentando un vero e proprio allenamento dello “Yi”, intenzione cosciente per ristabilire l’equilibrio psicofisico.
Nel corso verrà studiato il secondo dei due livelli:
lo Xin Shen Zhuang Raggiungere la consapevolezza di corpo e spirito in posizione eretta
Il corso di secondo livello è accessibile soltanto a chi ha già frequentato il primo livello del Zhineng Qi Gong
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Xing Shen Zhuang – Unione di corpo e mente
Programma del percorso di formazione
(Per ogni ulteriore informazione e chiarimento rimaniamo a disposizione)
Orario 09.00 – 13.00 in modalità on line live
20 Aprile: Camminate dei Cinque animali
11 Maggio: Teoria Organi e visceri
Pratica: i Sei Suoni famiglia Li
15-16 giugno IMAD: aggiornamento annuale
21 settembre: Ba Duan Jin pratica e teoria
23 novembre: Ba Duan Jin pratica e sistema dei meridiani
2025
25 gennaio: Wu Xin Qi teoria e pratica
22 marzo: Wu Xin Qi ripasso e teoria
17 maggio Ripasso tecniche studiate
18 maggio ore 9.00-13.00 in modalità on line
Fisiologia del movimento nel Qi Gong
Orario 15.00 – 19.00 in modalità on line live
12 ottobre: Fan son gong rilassamento attivo Tecniche di Zhan Zhuang
9 novembre: Lian Gong Shi Ba Fa – i diciotto esercizi taoisti della salute
Prima serie: collo e spalle – teoria della sequenza
7 dicembre: Lian Gong Shi Ba Fa – i diciotto esercizi taoisti della salute
seconda serie: schiena – teoria della sequenza
ripasso della prima serie
11 gennaio: Lian Gong Shi Ba Fa – i diciotto esercizi taoisti della salute
terza serie: anche e gambe – teoria della sequenza
ripasso della prima e seconda serie
8 febbraio: Teoria del Qi Gong
Le tre regolazioni
I tre dan tian
Ripasso: Fan son gong rilassamento attivo Tecniche di Zhan Zhuang
8 marzo: Xisui Jinjing Lavaggio aureo dei midolli metodo Ma
Automassaggi e ed esercizi, teoria dei punti e canali energetici
5 aprile: Xisui Jinjing Lavaggio aureo dei midolli metodo Ma
Automassaggi e ed esercizi, teoria dei punti e canali energetici
10 maggio: Xisui Jinjing Lavaggio aureo dei midolli metodo Ma
Automassaggi ed esercizi, teoria dei punti e canali energetici
Il Qi Gong dei 12 metodi è una tecnica molto preziosa composta da dodici esercizi in grado di pacificare la mente rendendola lucida ed avere una grande e benefica azione sul corpo per la postura.
Questo metodo è stato sottoposto ad una sperimentazione durata quarant’anni che ha dimostrato i grandissimi benefici che è in grado di apportare.
Energeticamente è in grado di lavorare su tutti i canali energetici e sui loro organi e visceri fortificare il corpo e regolare le emozioni.
Se vuoi saperne di più leggi qui
I sei suoni, o suoni segreti come vengono chiamati da alcuni, si annoverano tra gli esercizi di Qi gong più antichi tanto che raccolgono nella medicina cinese una letteratura di 1500 anni. Questi vengono usati sia in modo preventivo che curativo negli ospedali cinesi dove viene esercitata la medicina tradizionale. Per capire perché i suoni funzionano e perché vengono praticati così largamente dobbiamo prima soffermarci su un aspetto importante: quello delle Emozioni nella medicina tradizionale cinese ….
I Sei Suoni Mantra – Liu zi jue nel Qi Gong
Il lavaggio dei midolli lava via il dolore
Progetto di ricerca sugli effetti del Qi Gong per persone con MCS (On Line)
Il Progetto di ricerca Respiriamo Qi è destinato alle persone affette da Sensibilità Chimica Multipla MCS in particolare alle pazienti e pazienti del Dott. Andrea Cormano. Questo progetto è gratuito e permetterà di verificare gli effetti benefici del Qi Gong rispetto a questa malattia. Il corso è tenuto in modalità on line e i benefici saranno verificati dal Dott. Andrea Cormano durante le visite programmate.
Secondo il consenso degli esperti italiani sulla gestione clinica e terapeutica della Sensibilità Chimica Multipla (MCS), pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health nell’Ottobre 2021, si tratta di un disturbo ambientale, multisistemico, ricorrente che si manifesta in risposta a diverse esposizioni come pesticidi, erbicidi, insetticidi, solventi, metalli tossici, muffe anche al di sotto del valore limite di soglia (TLV), calcolato per età e sesso nella popolazione generale.
È, quindi, una sindrome caratterizzata da segni e sintomi estremamente variabili e differenti da persona a persona e che possono interessare più organi, sistemi ed apparati. Infatti, la maggior parte dei pazienti, dopo esposizione a xenobiotici ambientali, manifesta sintomi cutanei, allergici, gastrointestinali, reumatologici, endocrinologici, cardiologici e neurologici e, soprattutto, riferisce di percepire in modo alterato uno o più profumi e odori, per tale motivo la MCS può essere classificata secondo ICD10 come un disturbo respiratorio in relazione all’esposizione ad agenti chimici, gas fumi e vapori (codice J68.9).”
Leggi l’articolo completo per saperne di più
Il Taiji Quan conosciuto maggiormente come tai chi è un’antica arte marziale cinese, che in Italia é divenuta famosa soprattutto per i suoi effetti benefici sulla salute di mente e corpo. Lo stile della famiglia Yang è il più conosciuto e praticato grazie ai suoi movimenti ampi e dolci che lo rendono accessibile a tutti e a tutte le età.
Il taiji quan pone le sue fondamenta nella cultura cinese, nel pensiero filosofico e quello della medicina tradizionale cinese che vedono l’essere umano in un rapporto primario con i cicli naturali. Tradizionalmente le ginnastiche psicocorporee cinesi vengono praticate nei cortili o nei parchi cittadini per beneficiare delle virtù dell’aria aperta e del sole e rafforzare in questo modo l’energia interna, per tale motivo il corso sarà tenuto all’aperto ma in caso di maltempo avremo una sala interna riservata con parquet e specchi.
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Il taiji quan della faniglia Yang
Il corso sarà tenuto tutti i martedì dalle 10.00 alle 11.30 dal 6 dicembre presso il Centro Calamide in via Calamide 55
Per info sulla disciplina contattare Daniela al 3453836529 per info sulle modalità di iscrizione contattare la segreteria 3271674083
Il Corso di Taiji Quan e Qi Gong sarà condotto in collaborazione con il Maestro Marco Galiè. Io mi occuperò del Qi Gong osservando tutti i principi energetici legati alla Medicina Cinese per equilibrare la nostra energia interna al fine di rafforzare il corpo e rasserenare la mente.
Il Maestro Galiè si occuperà dell’insegnamento di un’antica arte marziale il taiji quan (tai chi) nella sua forma più tradizionale lo stile Chen Laojia.
Il Taiji Quan come il Qi Gong si sviluppano in movimenti ampi e dolci per questo accessibili a tutte le età e sono discipline consigliate anche dal personale medico per i molti benefici che possono apportare.
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Taiji quan e qi gong sono la stessa cosa
Taiji quan perche chiamarlo arte marziale
Qi gong introduzione per i semplici
Lo Zhineng Qi Gong è il metodo della coltivazione della saggezza e dell’intelligenza, “zhi” significa saggezza, intelligenza della mente, “neng” significa competenza, capacità. Già dal titolo si può capire che questo metodo si basa e privilegia le capacità mentali, rappresentando un vero e proprio allenamento dello “Yi”, intenzione cosciente per ristabilire l’equilibrio psicofisico.
Nel corso verrà studiato il primo dei due livelli:
il Peng Qi Guanding fa Metodo per raccogliere il Qi e farlo penetrare dalla sommità della testa
se vuoi saperne di più leggi Gli articoli:
Questa tecnica è una ginnastica energetica tradizionale per la salute ed è molto praticata e conosciuta in Cina ed in tutto il mondo. È una tecnica di semplice esecuzione che la rende praticabile da tutti a tutte le età in base al proprio stato psicofisico. Si mostra uno strumento eccezionale per lavorare sulle articolazioni, i muscoli ed i tendini, questi dodici esercizi vengono eseguiti in sequenza, i movimenti accompagnati dal respiro sono lenti ed aggraziati, richiedono concentrazione ed intenzione. Questa tecnica atta al mantenimento della saluta non si mostra soltanto benefica ma molto bella alla vista.
La meditazione è uno dei più importanti strumenti per entrare in contatto con se stessi, trovare una via di pace interiore e portare gioia nella propria vita. Con la meditazione potrai scoprire la parte più vera di te e saper riconoscere cosa per te è buono da cosa non lo è, ti renderà capace di focalizzare quale è il tuo vero percorso di vita. Esistono diversi modi di meditare, ma ogni modo ti condurrà in un viaggio dentro te stesso.
Se vuoi saperne di più leggi qui
Le camminate di Goulin, sono conosciute anche come marce della salute. Questa tecnica viene generalmente praticata nei parchi a contatto con la natura ed eseguita in gruppo, più persone ci sono più viene a formarsi un forte campo energetico dal quale tutti i praticanti possono attingere grandi benefici soprattutto i più deboli. Le camminate hanno la capacità di aumentare l’ossigenazione del sangue e diminuire l’infiammazione. Sono cinque camminate ognuna delle quali corrisponde ad un organo: Polmone, Cuore, Milza, Fegato e Reni. Nell’ottica della medicina cinese ogni organo è sia una struttura fisica che energetica ed emozionale.
Se vuoi saperne di più leggi qui
Questo filone di tecniche è rivolto principalmente alle donne perché è specifico per il riequilibrio dell’energetica femminile. Può essere molto utile per alleviare i dolori del ciclo mestruale o la sindrome premestruale, è molto utile per preparare la coppia al concepimento ed è un meraviglioso strumento di accompagnamento alla nascita, è molto utile durante il passaggio alla menopausa per limitare i disturbi.
La tecnica della Ragazza di Giada può essere praticata dal primo ciclo mestruale fino a tutta la menopausa ma non durante la gravidanza.
La tecnica del nutrimento dell’utero può essere praticata dal terzo trimestre di gravidanza e aiuta un armonioso sviluppo del bambino rinforzando il rapporto materno fetale, può essere praticata anche se non si è in dolce attesa.
Se vuoi saperne di più puoi leggere i seguenti articoli
qi gong per il benessere della donna
energetica femminile ed il qi gong del nutrimento dell’utero I parte
qi gong del nutrimento dell’utero II parte
Il broccato è un tessuto ricamato con fili d’oro e per questo molto prezioso proprio come preziosi sono questi esercizi per il nostro stato di benessere. Questa tecnica è composta da otto esercizi che praticati in sequenza aiutano la nostra vitalità allungando dolcemente la muscolatura. Questi esercizi lavorano energeticamente sugli otto canali curiosi e sui dodici canali principali giungendo così ad equilibrare l’energia degli organi. Sono molto utili per rafforzare la Wei Qi l’energia difensiva che possiamo tradurre come “difese immunitarie”. Suggeriti dal governo cinese durante il periodo di pandemia ed in alcuni nosocomi italiani per il personale sanitario in prima linea esposto a forte stress. Sono adatti a tutti.
Lo Zhineng Qi Gong è il metodo della coltivazione della saggezza e dell’intelligenza, “zhi” significa saggezza, intelligenza della mente, “neng” significa competenza, capacità. Già dal titolo si può capire che questo metodo si basa e privilegia le capacità mentali, rappresentando un vero e proprio allenamento dello “Yi”, intenzione cosciente per ristabilire l’equilibrio psicofisico.
Nel corso verranno studiati i due primi livelli:
il Peng Qi Guanding fa Metodo per raccogliere il Qi e farlo penetrare dalla sommità della testa
lo Xin Shen Zhuang Raggiungere la consapevolezza di corpo e spirito in posizione eretta
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Le camminate di Goulin, sono conosciute anche come marce della salute. Questa tecnica viene generalmente praticata nei parchi a contatto con la natura ed eseguita in gruppo, più persone ci sono più viene a formarsi un forte campo energetico dal quale tutti i praticanti possono attingere grandi benefici soprattutto i più deboli. Le camminate hanno la capacità di aumentare l’ossigenazione del sangue e diminuire l’infiammazione. Sono cinque camminate ognuna delle quali corrisponde ad un organo: Polmone, Cuore, Milza, Fegato e Reni. Nell’ottica della medicina cinese ogni organo è sia una struttura fisica che energetica ed emozionale.
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Questa tecnica è una ginnastica energetica tradizionale per la salute ed è molto praticata e conosciuta in Cina ed in tutto il mondo. È una tecnica di semplice esecuzione che la rende praticabile da tutti a tutte le età in base al proprio stato psicofisico. Si mostra uno strumento eccezionale per lavorare sulle articolazioni, i muscoli ed i tendini, questi dodici esercizi vengono eseguiti in sequenza, i movimenti accompagnati dal respiro sono lenti ed aggraziati, richiedono concentrazione ed intenzione. Questa tecnica atta al mantenimento della saluta non si mostra soltanto benefica ma molto bella alla vista.
La meditazione è uno dei più importanti strumenti per entrare in contatto con se stessi, trovare una via di pace interiore e portare gioia nella propria vita. Con la meditazione potrai scoprire la parte più vera di te e saper riconoscere cosa per te è buono da cosa non lo è, ti renderà capace di focalizzare quale è il tuo vero percorso di vita. Esistono diversi modi di meditare, ma ogni modo ti condurrà in un viaggio dentro te stesso.
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Questo filone di tecniche è rivolto principalmente alle donne perché è specifico per il riequilibrio dell’energetica femminile. Può essere molto utile per alleviare i dolori del ciclo mestruale o la sindrome premestruale, è molto utile per preparare la coppia al concepimento ed è un meraviglioso strumento di accompagnamento alla nascita, è molto utile durante il passaggio alla menopausa per limitare i disturbi.
La tecnica della Ragazza di Giada può essere praticata dal primo ciclo mestruale fino a tutta la menopausa ma non durante la gravidanza.
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qi gong per il benessere della donna
energetica femminile ed il qi gong del nutrimento dell’utero I parte
qi gong del nutrimento dell’utero II parte
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